リンパマッサージ

みなさんこんにちは

今日は

リンパマッサージ

について話したいと思います!!

みなさんリンパマッサージはご存知でしょうか

知っている方もたくさんいると思います

簡単に言えば、リンパマッサージは老廃物をリンパ管を通して

外に出すように促すマッサージです。

これは結構効きますよ!!

友達と1ヶ月間試したのですが

1ヶ月で－4kg減量することに成功しました!!

私が試していたのは

お風呂で半身浴をしながらマッサージをしたり、

部屋でテレビを見ている間マッサージをしたり、

授業中などにしたりなどしました。

でもこれ、1つ大変なことがあります…

それは

手がつりそうになることです!!

これは少ししんどかったですね…

すごく疲れた日にマッサージをするのはとても気持ちいいのですが

疲れすぎて、たまに手をつってしまうことがありました。

これもどうすることもできずにただただ

痛さに耐えていました

でも、日に日に鏡で自分の姿を見て

細くなっていくことが実感できたのでよかたです。

※リンパマッサージをする方、手をつらないように

　気を付けてくださいね