私が試したダイエットの1つ目は ヨーグルトダイエット です。 みなさんも一度は試したことがあるのではないでしょうか？ ヨーグルトには 便秘を解消し、お腹の調子を整える効果がある ことは知っていますよね。 ヨーグルトダイエットの方法として このような…

みなさんはじめまして(^^) これから私が挑戦してきたダイエットを 紹介していきたいと思います。 しかし、成功したものでなく、 失敗、挫折したものを書いていこうと思います(・・;) では、ここで私の自己紹介を(=^^) 身長 160㎝ 体重 52㎏ 出身地 福岡 大学…