ダイエット失敗ブログ

私が試したダイエットの失敗談を紹介していきたいと思います。

ヨーグルトダイエット

 

私が試したダイエットの1つ目は

 

 ヨーグルトダイエット

です。

 

みなさんも一度は試したことがあるのではないでしょうか?

 

 

ヨーグルトには

便秘を解消し、お腹の調子を整える効果がある

 ことは知っていますよね。

 

ヨーグルトダイエットの方法として

このようなものがあります

 

  1. 毎食後にヨーグルトを食べる方法
  2. 朝食にヨーグルトを食べる方法
  3. 夜食にヨーグルトを食べる方法
  4. 温めたヨーグルトを食べる方法
  5. ヨーグルトを使用した2日間のプチ断食方法

 

私は3番の夜食に食べる方法にしたのですが、

うーん…簡単なのに難しいですね…

途中からたくさん食べちゃって…

 

 

私はひどい便秘を持っているので、

お通じをよくしてくれるヨーグルトに

助けを求めたのです。

 

しかし…

 

私のお腹には効果はあまり見られませんでした(--;)

 

1週間ほどで、1キロ落とすことには

成功しました。

ですが、その後がなかなか落ちず、

失敗(ーー;)

 

原因は…『飽き性』です。

               こればかりはどうしようもありません

 

最初はおいしくヨーグルトを食べていました。

 

しかし、途中から味に飽きてきたので、

ジャムを入れたり、グラノーラを入れたりとしましたが、

それでも飽きてしまったので失敗しました。

 

 

飽きても食べ続けていたのなら、

 また違った結果が出ていたんでしょうね…。

 

 

 

はじめまして

 

みなさんはじめまして(^^)

 

これから私が挑戦してきたダイエットを

紹介していきたいと思います。

 

しかし、成功したものでなく、

失敗、挫折したものを書いていこうと思います(・・;)

 

では、ここで私の自己紹介を(=^^)

 

身長 160㎝

体重 52㎏

出身地 福岡

 

大学2年生です。

 

 

このブログを書こうと思ったきっかけは、

 

私一人では、ダイエットを成功させることは

 

難しいので、みなさんに協力してもらおうと思ったからです。

 

あとは、私がこれまでしてきたダイエットの

 

お話がみなさんの役に少しでもたれられたらと思い

 

このブログを始めようと思いました。

(まぁ、失敗ばっかのものですが…)

 

よろしくお願いします(^^)/